幼儿补钙可采取食物补充、培养良好饮食习惯、保证维生素D摄入等方法。
1.食物补充
多给幼儿提供富含钙的食物，像牛奶、酸奶等奶制品，是钙的优质来源，且容易被吸收；豆制品如豆腐、豆浆，也含有丰富的钙；还有虾皮、海带等海产品，钙含量也较高，可适量添加到幼儿饮食中。
2.培养良好饮食习惯
避免幼儿挑食、偏食，保证饮食均衡多样，这样能摄入各种营养，利于钙的吸收。吃饭时不要让幼儿边吃边玩，细嚼慢咽有助于消化吸收。
3.保证维生素D摄入
维生素D能促进钙的吸收和利用，可让幼儿适当晒太阳，阳光中的紫外线能促使皮肤合成维生素D。同时，也可通过食物获取，如蛋黄、动物肝脏等。
