宝宝着凉后，需根据症状严重程度和持续时间处理。轻微症状可通过保暖、补水等非药物干预缓解，若出现持续发热、呼吸异常等需及时就医。
一、普通着凉（无发热、精神良好）
需保持室内温暖（22~24℃），给宝宝穿宽松透气衣物，避免过度捂热。多喝温水促进代谢，母乳喂养者继续按需喂养，配方奶喂养可适当调稀。
二、轻微发热（37.5~38.5℃）
优先物理降温，用温水擦拭颈部、腋窝等大血管处，减少厚重衣物。体温未超38.5℃且无不适时，无需服用退烧药。若宝宝因发热烦躁，可遵医嘱使用对乙酰氨基酚，但需严格按年龄和体重控制剂量。
三、咳嗽/鼻塞（无感染迹象）
鼻塞可用生理盐水滴鼻剂湿润鼻腔，软化分泌物后用吸鼻器清理。咳嗽时竖抱轻拍背部，保持空气湿润（湿度50%~60%）。避免使用成人止咳药，婴幼儿尤其慎用镇咳成分药物。
四、特殊情况（持续不适或高危症状）
若发热超过72小时、体温＞38.5℃且伴随精神萎靡、拒食、呼吸急促等，需立即就医。早产儿、有先天性心脏病等基础疾病的宝宝，着凉后需更早关注异常信号，及时联系儿科医生评估。
五、恢复期护理
恢复期间饮食清淡易消化，避免辛辣刺激食物。保证充足睡眠促进免疫系统修复，避免过早进行剧烈活动。注意观察宝宝精神状态和食欲变化，若症状反复或加重，应及时复诊。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
