蒲公英根茶的主要功效体现在传统医学和现代研究中，包括辅助抗炎、调节血糖血脂、促进消化等，但需注意其作为日常饮品的辅助作用，不能替代药物治疗。
抗炎抑菌辅助作用
蒲公英根茶含有的多糖、黄酮类等成分，在体外实验中显示出对多种炎症因子和细菌的抑制效果，对呼吸道感染、皮肤局部炎症等可能有一定辅助缓解作用。但需注意，其抗炎作用与药物相比强度较弱，不能替代抗炎药物。
调节代谢辅助作用
研究表明蒲公英根茶中的菊糖、膳食纤维等成分可能有助于调节肠道菌群，改善消化功能，同时对部分人群的血糖和血脂指标有一定调节潜力。但这类调节作用缺乏大规模临床验证，且效果受个体饮食、生活方式影响较大。
利尿排毒辅助作用
蒲公英根茶具有一定的利尿特性，可促进体内多余水分和代谢废物排出，对轻度水肿、便秘等有辅助改善作用。但需注意，利尿作用可能导致电解质流失，长期大量饮用需谨慎。
特殊人群注意事项
孕妇、哺乳期女性及婴幼儿应避免饮用，因其可能影响内分泌或肠胃功能；高血压患者需监测血压变化，因蒲公英根茶可能有轻微降压作用；对菊科植物过敏者严禁饮用，以免引发过敏反应。
饮用建议
日常饮用蒲公英根茶时，建议单次冲泡量不超过10克，每天1-2次，避免空腹饮用，以免刺激肠胃。同时，饮用前应咨询医生或药师，尤其是正在服用药物的人群，避免药物相互作用。
