手指长度主要由遗传因素决定且青春期结束后骨骼基本停止生长，所以正常生理状态下手指短通常不能自然变长，儿童青少年保证营养可维持正常骨骼生长发育但不改变遗传决定的手指长度趋势，成年人过了骨骼快速生长时期无自然途径让手指变长。
一、遗传因素的影响
人体的骨骼生长发育模式很大程度上由基因决定，手指骨骼的长度在胚胎发育时期就基本确定了遗传倾向。从遗传学角度来看，父母的基因会传递给子女，决定了手指骨骼的基本长度结构，这种遗传因素是较为固定的，一般无法通过自身改变来让手指变长，因为基因层面的调控是相对稳定的生理过程，没有自然的机制能打破这种由遗传决定的手指长度基础。
二、骨骼发育完成后的情况
通常在青春期结束后，人体骨骼的生长基本完成，手指的骨骼也不再有明显的生长发育空间。骨骼的生长主要依赖于长骨两端的骨骺软骨不断增生和骨化来实现长度增加，当骨骺线闭合后，骨骼就不再生长，手指作为人体的一部分，其长度也就固定下来了，所以过了骨骼发育成熟的阶段后，手指短是无法再自然变长的。
特殊人群情况
对于儿童和青少年来说，在骨骼还处于生长发育阶段时，要注意保证营养均衡，摄入足够的钙、维生素D等有助于骨骼健康生长的营养素，但这也只是维持正常的骨骼生长发育，并不会改变由遗传决定的手指长度的基本趋势；对于成年人，已经过了骨骼快速生长的时期，不存在让手指变长的自然生理途径。
