目前最先进的避孕方法包括宫内节育器、长效可逆避孕针、皮下埋植剂、口服短效复方避孕药、男用避孕套、女用避孕套及自然避孕法等。
宫内节育器：含铜宫内节育器（如TCu380A）和含激素宫内节育器（如左炔诺孕酮宫内节育系统），有效率可达99%以上，放置后可长期（5~10年）避孕，适合长期无生育计划者。
长效可逆避孕针：如醋酸甲羟孕酮注射液，每3个月注射一次，有效率约99.7%，适合无法坚持每日服药的女性，但可能影响月经周期，哺乳期女性需谨慎使用。
皮下埋植剂：含左炔诺孕酮的硅胶棒，一次植入可避孕3~5年，通过缓慢释放激素抑制排卵，适合对激素敏感或担心药物副作用的女性，月经异常者需注意监测。
口服短效复方避孕药：通过抑制排卵、改变宫颈黏液等机制避孕，有效率约99%，需每日规律服用，适合无严重禁忌症（如高血压、血栓史）的育龄女性，服药期间避免漏服。
避孕套：男用或女用避孕套，正确使用有效率约98%，可预防性传播疾病，适合短期避孕或预防性传播疾病需求者，需注意选择合适尺寸并全程使用。
自然避孕法：通过监测月经周期、基础体温等规律避孕，有效率约95%~98%，适合月经周期规律者，但失败率较高，需严格掌握排卵期计算方法。
特殊人群提示：哺乳期女性优先选择避孕套或宫内节育器；有血栓史、严重高血压者禁用含雌激素的避孕药；月经不规律者建议咨询专业医生选择避孕方式。
