婆婆丁即蒲公英，是药食同源植物，含蒲公英甾醇、菊糖、黄酮类等活性成分，在传统医学中用于清热解毒、消肿散结等，现代研究证实其在抗炎、抗菌及代谢调节方面有一定作用。
清热解毒
蒲公英提取物对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等致病菌有明确抑制作用，可缓解咽喉肿痛、口腔溃疡、目赤肿痛等热毒性症状；其成分能清除自由基，抑制炎症因子（如TNF-α、IL-6）释放，辅助减轻急性咽炎、扁桃体炎等炎症反应。
消肿散结
临床观察显示，蒲公英对乳痈（急性乳腺炎）、体表疮疡肿毒等有辅助消散作用，可促进局部血液循环，抑制炎症渗出，减轻红肿热痛；对甲状腺结节、乳腺增生等良性肿块，其提取物可调节内分泌及抑制纤维组织增生，需结合规范治疗。
利湿通淋
蒲公英有利尿作用，可促进尿酸排泄，改善湿热黄疸、小便短赤涩痛；其提取物能保护肝损伤，促进胆汁分泌，辅助缓解肝胆湿热型黄疸，但不可替代正规退黄药物；对痛风患者尿酸控制有辅助价值，需配合低嘌呤饮食。
调节代谢
黄酮类化合物（如槲皮素）可改善胰岛素敏感性，辅助调节2型糖尿病患者血糖；膳食纤维促进肠道蠕动，吸附胆固醇，降低血脂吸收，对血脂异常有辅助调理作用，但不能替代他汀类等降脂药物。
特殊人群注意事项
脾胃虚寒者（长期腹泻、畏寒）服用易加重不适，需慎用；孕妇、哺乳期女性需经中医师辨证后使用；对菊科植物过敏者禁用，过敏体质者出现皮疹、瘙痒需停药；低血压患者可能因利尿作用血压下降，需监测。
