鼻炎犯了流鼻涕时，应优先通过生理盐水鼻腔冲洗清除分泌物，同时避免接触明确过敏原或刺激因素（如花粉、温差）；症状明显时可在医生指导下短期使用抗组胺药或鼻用糖皮质激素；若症状持续超过1周且无改善，或伴随高热、脓涕量增多等情况，需及时就医排查感染或其他并发症。
一、过敏性鼻炎急性发作：典型症状为清水样鼻涕、鼻痒、打喷嚏，需立即脱离过敏原环境（如关闭门窗减少花粉接触）；每日用生理盐水洗鼻2次可稀释分泌物，同时保持室内湿度在40%~60%；症状严重时可遵医嘱服用抗组胺药（如氯雷他定）或使用鼻用糖皮质激素（如布地奈德鼻喷剂），儿童、孕妇及哺乳期女性需提前咨询医生。
二、感染性鼻炎（如病毒性感冒引发）：初期为清涕，后期可能变黏稠，常伴随鼻塞、低热；需保证每日饮水1500~2000毫升，避免辛辣刺激饮食；若脓涕持续超过10天或体温超过38.5℃，可能合并细菌感染，需就医后遵医嘱使用抗生素（如阿莫西林克拉维酸钾），12岁以下儿童禁用喹诺酮类抗生素，对青霉素过敏者需提前告知医生。
三、慢性鼻炎或血管运动性鼻炎：症状持续超过3个月，非特异性刺激（如冷空气、香水）可诱发，需长期坚持鼻腔冲洗（每日早晚各1次），同时避免频繁出入温差大的环境；鼻用减充血剂（如羟甲唑啉滴鼻液）仅可短期使用（≤7天），防止反跳性鼻黏膜充血；若夜间鼻塞影响睡眠，可尝试侧卧位减轻症状。
四、特殊人群应对：儿童（6岁以下）优先采用生理盐水洗鼻，避免使用成人抗组胺药；孕妇及哺乳期女性禁用含伪麻黄碱的复方感冒药，用药前需咨询产科医生；老年人若合并高血压、心脏病，鼻用减充血剂可能升高血压，建议选择生理盐水或抗组胺药，用药前需告知医生基础疾病史。
