心里总是难受想哭可能由心理因素和生理因素引起，心理因素包括情绪障碍（抑郁症、焦虑症）和压力过大，生理因素涉及激素变化和躯体疾病，若情况持续且严重影响生活需及时寻求专业帮助，儿童出现要获家长关注沟通或专家帮助，女性特殊时期需理解支持，躯体疾病患者要积极治原发疾病并关注情绪状态必要时心理疏导。
心理因素
情绪障碍：
抑郁症：抑郁症患者常常会出现持续的心境低落，表现为心里难受想哭，还可能伴有兴趣减退、精力缺乏、自我评价低、自责自罪等症状。例如，研究表明抑郁症患者大脑中的神经递质如5-羟色胺、去甲肾上腺素等失衡，会导致情绪调节功能出现障碍。不同年龄段的人都可能患抑郁症，儿童可能表现为学习成绩下降、对以往感兴趣的活动缺乏热情等；女性相对男性可能由于生理周期、社会角色等因素更容易受到影响。
焦虑症：焦虑症患者也可能出现心里难受想哭的情况，同时还会有过度的焦虑和担忧，表现为紧张不安、心慌、手抖、坐立不安等。焦虑症的发生与遗传、神经生物学因素以及生活事件等有关，比如长期处于高压的工作或生活环境中，可能会诱发焦虑症。
压力过大：长期面临较大的生活压力，如工作压力大、经济负担重、人际关系紧张等，会使人的心理承受能力达到极限，从而出现心里难受想哭的情绪反应。不同生活方式的人压力来源不同，比如经常加班的上班族工作压力大；家庭负担重的人群可能面临经济和照顾家人等多方面压力。
生理因素
激素变化：女性在生理期、孕期、产期等特殊时期，体内激素水平会发生较大变化，可能导致情绪波动，出现心里难受想哭的情况。例如，生理期前由于雌激素和孕激素的波动，一些女性会出现情绪烦躁、想哭等表现；孕期女性由于身体的不适和对胎儿健康等的担忧，也容易出现情绪变化。
躯体疾病：某些躯体疾病也可能引起情绪方面的改变，导致心里难受想哭。比如甲状腺功能减退症，患者由于甲状腺激素分泌不足，会出现情绪低落、乏力、嗜睡等症状；心脏病患者在病情发作或病情不稳定时，可能会因为身体的不适而产生情绪上的波动，出现心里难受想哭的情况。
如果心里总是难受想哭的情况持续时间较长且严重影响到日常生活，建议及时寻求专业心理医生或医生的帮助，进行全面的评估和诊断，以便采取合适的干预措施。对于儿童出现此类情况，家长要给予更多的关注和沟通，了解孩子内心的想法，必要时寻求儿童心理专家的帮助；对于女性特殊时期的情绪变化，要给予理解和适当的支持；对于患有躯体疾病的人群，要积极治疗原发疾病，同时关注情绪状态，必要时进行心理疏导。
