抑郁表现涉及情绪方面持续心境低落、对事物兴趣减退，认知方面注意力难集中、自我评价降低，躯体方面睡眠障碍、疲劳感、食欲变化、身体不适，行为方面活动减少、有自我伤害倾向，发现较多相关症状且持续较长时间应及时求专业医生帮助，不同人群表现有差异，女性、长期生活不规律、有重大生活事件打击、有家族抑郁病史者需留意自身情绪行为变化。
持续的心境低落：几乎每天大部分时间都心情压抑、沮丧，例如儿童可能表现为经常哭闹、情绪烦躁，青少年可能出现无故发脾气、对以往感兴趣的事情提不起劲等情况，成年人则常感觉情绪低沉、郁闷，仿佛心中有一团乌云挥之不去，这种低落情绪持续至少2周以上。
对事物兴趣减退：对原本喜爱的活动、爱好等失去兴趣，像原本喜欢打球、画画、看电影等，现在完全提不起兴致，儿童可能不再热衷于玩耍游戏，青少年不再关注以往热衷的社交活动等。
认知方面
注意力难以集中：在工作、学习或日常活动中，很难长时间集中注意力，比如成年人工作时容易走神，学生听课时常分心，儿童在玩耍时也不能专注于当前活动。
自我评价降低：过度贬低自己，觉得自己一无是处、充满缺点，例如认为自己工作能力差、学习成绩不如人，儿童可能觉得自己什么都做不好，青少年觉得自己不够优秀、不如同伴等。
躯体方面
睡眠障碍：可能出现入睡困难，躺在床上很久难以入眠；或者睡眠过多，比平时睡得时间长很多；也可能出现睡眠质量差，多梦、易惊醒等情况，不同年龄段表现可能不同，儿童可能表现为夜间频繁醒来，青少年可能熬夜后白天补觉等。
疲劳感：经常感到疲倦，即使没有进行重体力或高强度脑力活动，也会觉得浑身乏力，缺乏精力，比如成年人早上起床就感觉没精神，儿童可能在玩耍后很快就喊累等。
食欲变化：有的表现为食欲下降，不想吃东西，食量明显减少；有的则是食欲亢进，比平时吃得多很多，但体重可能不会有相应正常变化，儿童可能出现吃饭不积极，青少年可能出现暴饮暴食等情况。
身体不适：可能出现不明原因的头痛、背痛、腹痛等身体各处的疼痛，但经过医学检查却没有明显的器质性病变，不同年龄人群都可能出现，儿童可能用语言表达不清具体哪里痛，但会频繁说身体不舒服。
行为方面
活动减少：变得不爱动弹，原本喜欢外出活动的人现在常常待在家里，儿童可能从活泼好动变得安静少动，青少年可能减少社交活动，整天待在房间等。
自我伤害倾向：少数严重抑郁的人可能出现自伤行为，比如割伤自己、烧伤自己等，尤其是青少年和成年人中可能存在这种情况，需要高度关注，儿童一般较少出现，但如果有特殊经历也可能有类似潜在风险，要密切观察儿童的异常行为表现。
如果发现自己有上述较多症状且持续较长时间，建议及时寻求专业医生的帮助，通过专业的心理评估等方式来明确是否患有抑郁障碍。不同年龄、性别、生活方式和病史的人群在表现上可能有一定差异，但核心的情绪、认知、躯体和行为等方面的异常表现是需要重点关注的，比如女性相对男性可能在某些时期更容易出现抑郁相关表现，长期生活不规律、有重大生活事件打击（如失业、失恋、亲人离世等）的人群患抑郁的风险相对较高，有家族抑郁病史的人群也要更加留意自身情绪和行为变化等情况。
