情绪方面有持续紧张不安、恐惧担忧，躯体方面有自主神经功能紊乱（含心血管、呼吸、消化、泌尿等系统表现）、肌肉紧张，行为方面有坐立不安、逃避行为，紧张不安者难自调且或随时间加重，儿童、女性、男性有不同表现，自主神经功能紊乱各系统有相应症状，肌肉紧张常见部位及人群有别，坐立不安和逃避行为影响日常活动与相关情境应对。
紧张不安：患者会持续处于一种过度的紧张状态，即便没有明显的危险情境，也总是担心即将发生不好的事情，这种紧张感难以通过自身调节缓解，且可能随时间加重，在儿童中可能表现为无端的哭闹、烦躁，难以安抚；女性可能因情绪更敏感而更容易陷入这种持续紧张的状态，男性也可能出现类似表现但形式可能相对内敛。
恐惧担忧：对未来的事情过度担忧，担心健康、工作、家庭等多方面的问题，恐惧的对象不明确但又萦绕心头，儿童可能恐惧一些想象出来的“怪物”等；女性在面临家庭与社会角色多重压力时可能会加重这种恐惧担忧的情绪；男性在面临工作竞争等压力时也可能被这种情绪困扰。
躯体方面
自主神经功能紊乱
心血管系统：可出现心悸，即心跳加快、心慌，感觉心脏跳动异常有力或节律不齐，成年人可能会明显感觉到自己的心跳声，儿童可能表现为躁动不安、心率监测异常；女性在生理期前后或更年期时，激素变化可能影响心血管系统，加重心悸症状；男性若有吸烟、酗酒等不良生活方式，也会增加心血管系统受影响的风险。
呼吸系统：有呼吸急促的表现，呼吸频率加快，感觉空气不够用，严重时可能出现呼吸困难，儿童可能会表现出喘息、呼吸费力的样子；长期吸烟的人呼吸系统本就相对脆弱，在焦虑发作时呼吸系统症状可能更明显；女性若本身有哮喘等基础呼吸系统疾病，焦虑发作可能诱发哮喘发作，加重呼吸问题。
消化系统：出现食欲减退或亢进，有的患者吃不下饭，有的则暴饮暴食；还可能有腹痛、腹胀、恶心、呕吐等症状，儿童可能会出现拒食、消化不良等情况，女性在孕期或更年期由于内分泌变化可能影响消化系统功能，进而加重焦虑发作时的消化系统症状；男性若有胃溃疡等基础消化系统疾病，焦虑可能导致病情波动，加重消化系统不适。
泌尿系统：有尿频的现象，排尿次数增多，儿童可能会频繁跑厕所，却每次尿量不多；女性在孕期子宫增大可能压迫膀胱，本身就容易尿频，焦虑发作时可能进一步加重；男性若有前列腺问题，焦虑发作可能影响泌尿系统症状。
肌肉紧张：全身肌肉处于紧张状态，常见于颈部、肩部、背部等部位，导致肌肉酸痛、僵硬，儿童可能表现为不愿意活动、姿势异常；女性由于可能承担更多家务劳动等，颈部、肩部肌肉紧张情况可能更常见；男性若从事需要长期保持特定姿势工作，如伏案工作，肌肉紧张问题可能更突出。
行为方面
坐立不安：无法安静地待着，不停地小动作，如来回踱步、手指敲击等，儿童可能会在座位上扭来扭去；女性可能因这种坐立不安影响日常活动，如无法安心做家务等；男性也可能因坐立不安而影响工作效率等。
逃避行为：为了避免处于可能引发焦虑的情境而采取逃避行为，比如害怕社交就逃避社交场合，儿童可能逃避去学校等场所；女性若在社交中曾有过不好的经历，可能更倾向于逃避社交；男性若在工作中面临压力情境可能逃避相关工作任务等。
