轻度焦虑症在情绪方面表现为过度担忧和紧张不安；身体方面有自主神经功能紊乱（涉及心血管、呼吸、消化、泌尿等系统）和肌肉紧张；认知方面存在注意力不集中和记忆力减退等症状，且不同人群表现有一定差异及相互影响情况。
紧张不安：患者会经常感到内心紧张、坐立不安，无法让自己放松下来。这种紧张感可能会影响到日常生活的各个方面，如工作时难以集中注意力，休息时也不能真正放松身心。在性别方面，男性和女性都可能出现，但表现形式可能略有不同，女性可能更倾向于向他人倾诉自己的紧张不安，而男性可能更倾向于通过一些行为来缓解，如运动等，但本质都是处于一种持续的紧张状态中。
身体方面
自主神经功能紊乱
心血管系统：可能会出现心悸、心跳加快的症状。研究表明，约30%-50%的轻度焦虑症患者会有不同程度的心悸表现，这种心悸往往是没有明显诱因的，在安静状态下也可能出现。例如，患者会感觉自己的心脏跳动明显增强、速度加快，甚至能清晰感觉到心跳的节律。
呼吸系统：会有呼吸急促、气短的情况。患者可能会不自觉地加快呼吸频率，感觉空气不够用，需要频繁深呼吸。严重时可能会出现过度通气的表现，如手脚麻木、口周麻木、头晕等。不同生活方式的人群都可能发生，长期缺乏运动的人可能更容易在轻度焦虑症发作时出现较为明显的呼吸急促症状，而经常运动的人相对可能症状较轻一些。
消化系统：出现食欲减退或亢进的情况。部分患者会表现为不想吃东西，对以往喜欢的食物也提不起兴趣；而另一部分患者可能会出现食欲大增的现象。同时，还可能伴有腹胀、腹痛、便秘或腹泻等消化系统症状。有不良饮食习惯的人群，如经常暴饮暴食、饮食不规律的人，在患有轻度焦虑症时，消化系统症状可能会更明显。
泌尿系统：可能出现尿频的症状。患者会频繁有尿意，但是每次尿量并不多。对于有泌尿系统基础疾病的人群，如患有膀胱炎等疾病的人，在合并轻度焦虑症时，尿频症状可能会被进一步加重，需要特别注意区分是焦虑引起的还是泌尿系统疾病本身导致的。
肌肉紧张：全身肌肉会处于紧张状态，尤其是头部、颈部、肩部的肌肉。患者可能会感觉这些部位的肌肉僵硬、酸痛，长时间保持一个姿势后这种肌肉紧张感会更加明显。在不同病史的人群中，如果本身有肌肉骨骼系统疾病，如颈椎病等，合并轻度焦虑症时，肌肉紧张的症状可能会相互影响，加重原有的肌肉不适症状。例如，本身有颈椎病的患者，由于焦虑导致肌肉紧张，会进一步压迫颈椎周围的神经和血管，使颈椎病的症状加重。
认知方面
注意力不集中：轻度焦虑症患者很难集中注意力，无论是在工作、学习还是日常生活中，都容易被外界干扰，难以专注于当前的任务。在儿童群体中，如果患有轻度焦虑症，可能会表现为在课堂上不能专心听讲，学习成绩受到影响；在成年人中，可能会导致工作效率降低，无法高质量完成工作任务；老年人则可能在参与社交活动或日常事务处理时出现注意力不集中的情况。
记忆力减退：会出现记忆力下降的现象，表现为忘记刚刚发生的事情、重要的约会等。这种记忆力减退并不是由于脑部器质性病变引起的，而是与焦虑情绪导致的认知功能受影响有关。对于有脑部疾病家族史的人群，在出现轻度焦虑症相关症状时，需要更加密切地观察记忆力变化情况，以排除其他脑部疾病的可能。
