抑郁症前兆在情绪方面有持续情绪低落、焦虑不安；认知方面有注意力难集中、记忆力减退；躯体方面有睡眠障碍、疲劳感、食欲改变；行为方面有社交退缩、活动水平变化；特殊人群中孕妇情绪波动更剧烈、躯体症状更明显，老年人易被忽视需留意其情绪和行为变化。
焦虑不安：会出现莫名的紧张、担忧，担心未来发生不好的事情。比如青少年可能会频繁担忧学业成绩、人际关系等问题，这种焦虑情绪超出了正常的对生活事件的担忧程度，且难以自我缓解。
认知方面
注意力难以集中：在学习或工作中很难专注于任务，容易分心。对于成年人来说，在处理文件、进行项目工作时，常常不能像以往那样高效集中注意力；儿童则可能在课堂上无法专心听讲，作业完成质量下降等。这是因为抑郁症前兆会影响大脑的神经递质功能，进而干扰认知过程中的注意力调节机制。
记忆力减退：表现为近期记忆力下降，容易忘事，例如经常忘记刚刚放置的物品位置、忘记约定的事情等。这与大脑中与记忆相关的区域受到抑郁症前兆带来的神经生化改变影响有关，导致记忆存储和提取功能出现障碍。
躯体方面
睡眠障碍：可能出现入睡困难、睡眠浅、易惊醒或早醒等情况。成年人可能原本睡眠质量良好，但在抑郁症前兆时开始频繁出现入睡问题，每晚睡眠时间明显减少；儿童可能表现为夜间睡眠不踏实，频繁翻身等。睡眠障碍与抑郁症前兆导致的体内激素水平变化以及神经递质失衡密切相关，例如血清素等神经递质的异常会影响睡眠周期。
疲劳感：持续感到疲倦，即使经过充分休息也无法缓解。无论是年轻人还是老年人，都会感觉身体乏力，缺乏精力，对日常活动提不起精神，如成年人会觉得上班、做家务都很吃力，儿童则表现为活动量减少，不愿参与以往喜爱的运动等。这种疲劳感是由于抑郁症前兆影响了身体的能量代谢和神经调节，使得身体处于一种低能量消耗但又无法有效恢复的状态。
食欲改变：可能出现食欲减退或增加的情况。部分人会食欲不振，进食量明显减少，对食物缺乏兴趣；而另一部分人可能会出现暴饮暴食的现象。食欲的改变与抑郁症前兆引起的内分泌失调以及神经递质对食欲中枢的调节异常有关，例如多巴胺等神经递质的变化会影响个体对食物的欲望和摄取量。
行为方面
社交退缩：逐渐远离社交活动，不愿意与家人、朋友交流互动。成年人可能拒绝参加聚会、社交聚餐等；儿童会减少与同伴的玩耍、交流，更倾向于独自待着。这是因为抑郁症前兆带来的情绪和认知变化让患者感到社交困难、缺乏动力，从而主动回避社交场合。
活动水平变化：要么变得行动迟缓，做事情速度减慢，要么出现躁动不安、坐立不安的情况。比如成年人会发现自己穿衣、洗漱等日常活动都比以往花费更多时间；儿童可能会不停扭动身体、烦躁地走来走去等。活动水平的改变是抑郁症前兆在身体运动功能方面的体现，与神经递质对运动调节系统的影响相关。
特殊人群方面，孕妇在抑郁症前兆时可能会出现情绪波动更剧烈、躯体症状更明显且需要特别关注的情况，因为孕期的生理变化和激素波动会加重抑郁症前兆的表现，需要家人给予更多的关心和支持，及时察觉并考虑寻求专业帮助；老年人由于身体机能下降，抑郁症前兆可能更容易被忽视，且躯体症状可能会被误认为是衰老的正常表现，家属要留意老年人的情绪和行为变化，一旦发现异常要及时引导就医，因为老年人的心理健康对整体生活质量影响较大。
