抑郁症前兆在情绪方面有持续情绪低落、易激惹；认知方面有注意力不集中、自我评价降低；行为方面有活动减少、睡眠障碍；躯体方面有疲劳感、躯体疼痛等表现。
一、情绪方面的前兆表现
1.持续的情绪低落：患者会长期处于一种闷闷不乐、忧愁压抑的情绪状态，这种低落情绪可能没有明显的外部诱因，且持续时间较长，例如儿童可能表现为长时间的沉默寡言、对原本感兴趣的事物也提不起劲；女性在生理期前后可能会加重这种低落情绪，但如果超出正常生理期影响的时长和程度则需警惕。成年人可能会持续几周甚至数月都处于这种消极情绪中，感觉生活没有乐趣，对未来缺乏希望。
2.易激惹：相比平常更容易因为一些小事而发脾气、烦躁不安。比如男性可能在工作中原本能容忍的小失误，此时会大动肝火；青少年可能会因为父母的一句正常叮嘱就激烈反抗，这种情绪的不稳定超出了其年龄阶段应有的情绪反应范围，与日常性格表现有明显差异。
二、认知方面的前兆表现
1.注意力不集中：在学习或工作中难以集中精力，记忆力也可能受到影响。学生可能会发现自己在课堂上很难跟上老师的思路，记笔记效率下降；上班族可能在处理工作任务时频繁出错，忘记重要的工作安排等。这种注意力和记忆力的改变在青少年中可能表现为学业成绩逐渐下滑，因为无法很好地吸收知识和完成作业；老年人若本身有基础认知功能，也可能出现明显的认知下降趋势，与之前的认知水平有较大落差。
2.自我评价降低：过度贬低自己，觉得自己一无是处、充满缺陷。例如女性可能会觉得自己外貌不够出众、能力不如他人；男性可能认为自己事业毫无建树、给家庭带来不了足够的保障等。这种过度负面的自我评价会不断强化，进一步加重抑郁情绪，而且不同年龄层的人表现形式略有不同，年轻人可能更多聚焦在事业、爱情等方面的自我否定，老年人可能更关注自身健康状况等方面的自我贬低。
三、行为方面的前兆表现
1.活动减少：变得懒散，不愿意参与原本喜欢的社交活动、体育活动等。比如原本热爱户外运动的人开始长时间宅在家里；原本经常和朋友聚会的人逐渐拒绝各种社交邀请。儿童可能会从活泼好动变得安静少动，整天坐着或躺着；老年人可能会减少出门次数，甚至长时间卧床休息等，这种活动量的明显变化持续超过一段时间就需要引起重视。
2.睡眠障碍：出现入睡困难、睡眠浅易醒或早醒等情况。部分人可能晚上辗转反侧很久都无法入睡，青少年可能因为学习压力等因素本身睡眠就易受影响，若出现超出平常的睡眠问题则需留意；老年人本身睡眠质量可能相对较差，但如果出现比以往更严重的睡眠紊乱，如连续多日早醒且无法再次入睡等情况，也可能是抑郁症前兆的行为表现之一。
四、躯体方面的前兆表现
1.疲劳感：经常感觉全身乏力、疲倦，即使经过充分休息也难以缓解。这种疲劳感不是因为过度劳累引起的，而是一种持续性的、难以消除的身体疲惫。例如成年人可能每天都觉得很累，连简单的家务劳动都难以完成；儿童可能在学校里表现出精力不集中、容易困倦等情况，与正常的生长发育阶段的疲劳感不同，是一种异常的躯体疲劳表现。
2.躯体疼痛：可能会出现不明原因的头痛、背痛、腹痛等各种躯体疼痛症状。这些疼痛往往没有明确的器质性病变基础，比如女性可能会频繁出现头痛，但经过多种医学检查却找不到头部有实质性病变的依据；老年人可能会诉说腰背疼痛，但相关的骨科检查显示问题并不足以导致如此明显的疼痛程度，这种躯体疼痛会随着抑郁情绪的变化而波动，抑郁情绪加重时疼痛可能会更明显。
