焦虑症症状分精神症状（过度担忧、紧张不安）和躯体症状（自主神经功能紊乱、运动性不安），治疗有心理治疗（认知行为疗法、放松疗法）、药物治疗（根据情况选药儿童多先非药物干预）、生活方式调整（运动选适合方式、作息规律保充足睡眠）。
一、焦虑症的症状
焦虑症的症状可分为精神症状和躯体症状。
精神症状
过度担忧：患者常常会对未来的一些可能发生的、难以预料的危险或不幸事件产生过度的担心和焦虑。例如，一些年轻的职场人士可能会毫无根据地担忧自己的工作表现、职业发展等，这种担忧程度与实际情况严重不符，且难以控制。对于儿童焦虑症患者，可能表现为对学校生活的过度担忧，如担心在学校的人际关系、学业成绩等，不同年龄的儿童表现形式会因认知发展水平不同而有所差异。
紧张不安：患者始终处于一种紧张、不安的状态，情绪容易激动，对外界的刺激较为敏感。比如在面对社交场合时，青少年焦虑症患者可能会明显感到紧张，心跳加快、手心出汗等，这与他们的年龄特点相关，青少年正处于身心发展变化较大的阶段，更容易出现情绪上的波动。
躯体症状
自主神经功能紊乱：可表现为心悸、胸闷、气短等心血管系统症状；也会有消化系统症状，如口干、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等；还可能出现尿频、尿急等泌尿系统症状。在不同年龄人群中表现略有不同，老年焦虑症患者可能更易出现心血管系统的躯体症状，而儿童焦虑症患者的躯体症状可能相对不典型，容易被忽视。
运动性不安：常见的有坐立不安、来回踱步、手抖、肌肉紧张性疼痛等。例如成年女性焦虑症患者可能会频繁地坐立不安，在等待某个场合时不停地变换姿势，而老年女性可能表现为手部细微的抖动等，这与年龄带来的身体机能变化有关，老年人的肌肉灵活性、神经系统反应等与年轻人不同。
二、焦虑症的治疗
心理治疗
认知行为疗法（CBT）：这是治疗焦虑症的常用心理治疗方法之一。对于不同年龄的患者有不同的实施方式。在儿童焦虑症治疗中，会通过游戏治疗等方式帮助儿童认识和改变不良的认知和行为模式。比如针对儿童对学校的恐惧，治疗师会通过逐步引导儿童面对学校相关的情境，帮助他们建立正确的认知，改变逃避等不良行为。对于成年焦虑症患者，会引导其识别和纠正不合理的信念和认知偏差，通过暴露疗法等让患者逐步面对引起焦虑的情境，从而减轻焦虑症状。
放松疗法：包括深呼吸放松、渐进性肌肉松弛等。深呼吸放松对于各年龄层的患者都适用，例如孕妇焦虑症患者可以通过简单的深呼吸放松来缓解焦虑情绪，因为孕妇的身体状况特殊，需要选择相对温和的放松方式。通过深呼吸，患者可以调节自主神经功能，降低紧张程度。渐进性肌肉松弛则是让患者依次紧张和放松不同部位的肌肉，从而达到全身放松的目的，不同年龄患者在实施时可根据自身情况进行调整。
药物治疗：常用的药物有抗焦虑药物等，但具体药物的选择需要根据患者的具体情况由专业医生判断，例如对于一些病情较为严重的成年焦虑症患者可能会考虑使用相关抗焦虑药物，但要充分考虑患者的年龄、身体状况等因素，避免不适合的药物使用。对于儿童焦虑症患者，一般优先考虑非药物干预，只有在病情非常严重且经过评估非药物治疗无法有效控制时才会谨慎考虑药物治疗。
生活方式调整
运动：适当的运动有助于缓解焦虑情绪。不同年龄人群可选择适合的运动方式，年轻人可以选择跑步、游泳、球类运动等，通过运动释放压力，促进身体分泌内啡肽等神经递质，改善情绪状态。老年人可以选择散步、太极拳等相对温和的运动方式，既可以增强体质，又能缓解焦虑。儿童可以选择户外游戏等运动形式，在玩耍中达到放松和缓解焦虑的目的。
作息规律：保持良好的作息对于焦虑症患者非常重要。各年龄层都应保证充足的睡眠时间，规律的作息有助于维持身体的生物钟稳定，调节神经内分泌系统，从而减轻焦虑症状。例如对于有焦虑症的上班族，要保证每天7-8小时的高质量睡眠，合理安排工作和休息时间，避免熬夜等不良作息习惯。儿童则需要保证充足的睡眠来促进身体和心理的正常发育，规律的作息时间有助于他们建立稳定的心理状态。
