宝宝吓着了不存在怎么叫的说法，建议采取科学方法安抚，包括亲密接触安抚、营造稳定环境、中医辅助调理等。
1.亲密接触安抚
将宝宝抱在怀里轻拍背部，用温柔的声音哼唱儿歌或轻声说话，传递安全感。也可用婴儿背带让宝宝紧贴父母身体，通过熟悉的心跳和体温缓解紧张情绪。
2.营造稳定环境
保持室内光线柔和、温度适宜，减少噪音干扰。可播放白噪音如流水声、雨声，或使用安抚玩具转移注意力，帮助宝宝放松神经。
3.中医辅助调理
若宝宝出现夜啼、惊悸等症状，可遵医嘱进行小儿推拿，如轻揉百会穴、摩腹等手法，或用珍珠粉调水敷于神阙穴，起到镇静安神作用。
