阴虚和阳虚的区别包括病因不同、症状不同、生活调护不同等。
1.病因不同
阳虚多因长期过度疲劳、饮食不当、寒凉侵袭导致阳气不足；阴虚多因长期情绪压抑、过度消耗精血、饮食不调导致阴液亏损。
2.症状不同
阳虚表现为畏寒怕冷、四肢乏力、面色苍白、身体疲乏无力、容易出汗、口干咽燥、大便干燥、尿频；阴虚表现为口干咽燥、烦躁易怒、心热易悸、手足心热、口腔溃疡、皮肤干燥、眼睛干涩、夜间盗汗。
3.生活调护不同
阳虚患者需注意保暖，避免食用生冷食物，适当进行温和运动；阴虚患者需避免辛辣烟酒刺激性食物，保持情绪稳定，适当进行滋阴润燥的饮食调理。
