内向与抑郁症可通过情绪性质、社交行为、自我评价、心理状态、生理反应等方法区分。

1.情绪性质
内向者情绪稳定,独处时感到舒适;抑郁症患者情绪低落,常伴无助、绝望感,甚至自杀念头。
2.社交行为
内向者虽社交活动少,但不排斥必要社交;抑郁症患者回避社交,对以往感兴趣的活动也失去兴趣。
3.自我评价
内向者对自身有客观认知,只是性格使然不太主动;抑郁症患者多自我否定,认为自己毫无价值。
4.心理状态
内向者心理正常,只是性格内向;抑郁症患者存在心理障碍,常伴焦虑、恐惧等。
5.生理反应
内向者一般无生理异常;抑郁症患者可能出现睡眠障碍、食欲变化、身体疼痛等生理症状。



