生津茶的功效包括生津止渴、调节体液平衡等。
1、生津止渴
生津茶具有明显的生津止渴作用，从中医理论角度，其配方中含有的某些植物成分可针对性地调节机体津液代谢，刺激唾液腺分泌，缓解因阴虚、燥热、津液不足等引发的口渴症状。
2、调节体液平衡
生津茶有助于调节机体体液平衡，其配方中的多种植物成分经科学验证可参与机体的水盐代谢等过程，对因环境干燥、高热、过度劳累等导致的体液失衡有一定的调节作用。
此外，儿童身体处于生长发育阶段，各器官功能尚未完全成熟，由于缺乏针对儿童饮用生津茶的充分临床数据支撑，不建议儿童自行随意饮用生津茶，若有相关需求，需在成人的监护下，经医生评估后谨慎饮用，并密切观察儿童饮用后的反应。
