抑郁症发作时的难受是身心双重的煎熬,情绪与躯体的痛苦交织,让人陷入无力的绝望感中。

情绪上会被持续性的低落和绝望包裹,对所有事提不起丝毫兴趣,内心满是自我否定和自责,觉得自己毫无价值,甚至产生活着没意思的念头,这种情绪无法靠自我调节缓解,像陷入密不透风的牢笼,孤独又压抑,连简单的开心都成为奢望。
躯体上会伴随诸多不适,入睡困难、早醒是常态,即便躺着也觉得疲惫不堪,食欲大幅减退,身体莫名乏力酸痛,注意力无法集中,连说话、行动都变得迟缓,简单的日常小事都成了难以完成的负担,身心的双重折磨让人痛苦。
抑郁症发作时的痛苦无法自行扛过,此时一定要及时联系家人朋友寻求帮助,尽快到精神科就诊,遵医嘱调整治疗方案,不要独自承受,积极干预才能缓解痛苦走出困境。



