盐水洗鼻是缓解鼻塞的常用方法，但操作不当可能引发副作用，如耳部感染、鼻腔损伤、过敏反应、呛咳等。
1.耳部感染
冲洗时若姿势不当或压力过大，盐水可能经咽鼓管逆流至中耳，引发耳痛、听力下降甚至中耳炎，儿童因咽鼓管短平更易发生。
2.鼻腔损伤
使用浓度过高的盐水或过度用力冲洗，可能破坏鼻腔黏膜屏障，导致鼻出血、灼痛或干燥结痂，长期可能影响纤毛自洁功能。
3.过敏反应
对盐水成分或洗鼻器具材质过敏者，可能出现皮疹、鼻塞加重或呼吸困难，需立即停用并就医。
4.呛咳
冲洗时若屏气或水流过急，盐水可能呛入气管，引发剧烈咳嗽甚至吸入性肺炎。
使用医用生理盐水或专用洗鼻盐，水温控制在35-37℃，每日冲洗不超过2次，冲洗时保持张口呼吸。若出现持续鼻出血、耳闷胀感或发热，需及时就诊。
