肉苁蓉和枸杞泡水喝具有补肾益精、润肠通便、养肝明目等功效与作用。
1.补肾益精
肉苁蓉性温，归肾、大肠经，有补肾阳、益精血之效；枸杞性平，归肝、肾经，能滋补肝肾、益精明目。二者同用，可增强补肾益精之力，改善肾阳不足、精血亏虚所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、须发早白等症。
2.润肠通便
肉苁蓉质润，可润肠通便，枸杞亦有滋阴润燥之功。二者搭配，对于肾阳亏虚、精血不足兼肠道失润引起的便秘，有较好的缓解作用，能促进肠道蠕动，使大便通畅。
3.养肝明目
枸杞善养肝血、明目，肉苁蓉也有一定的滋养肝肾作用。一起泡水喝，可滋养肝血，改善肝血不足导致的视物模糊、眼睛干涩等症状。
注意，体质偏热、阴虚火旺者不宜多饮，以免加重内热。饮用时需遵医嘱用药，根据个人体质和病情合理调整用量，不可自行盲目长期大量饮用。
