婴儿通常在4-6个月可以开始尝试吃水果，但需根据个体发育情况调整。
世界卫生组织建议，婴儿满6个月后应逐步添加辅食，此时消化系统逐渐成熟，可开始引入水果泥等食物。不过，部分发育较快、对食物兴趣浓厚且能坐稳的宝宝，可在医生指导下于4-5个月尝试少量水果泥，但需密切观察过敏或消化不良反应。
初次添加水果时，应选择低敏、易消化的品种，如苹果、香蕉、梨等，蒸熟或煮熟后打成细腻泥状，避免整块或颗粒状导致呛咳。每次仅尝试一种新水果，连续观察3-5天，确认无皮疹、腹泻、呕吐等过敏症状后再引入其他种类。
需注意，1岁前婴儿的水果摄入应作为辅食补充，不可替代母乳或配方奶；避免添加蜂蜜、糖等调味品，防止龋齿或影响味觉发育；柑橘类水果可能刺激肠胃，建议8个月后再尝试。若宝宝有严重湿疹、家族过敏史，添加水果前需咨询儿科医生。
