焦虑与抑郁是两种不同的心理障碍，存在多方面区别，包括核心情绪不同、躯体症状差异、思维特点不同、行为表现区别等。
1.核心情绪不同
焦虑的核心情绪是过度担忧、紧张不安，常对未来可能发生的事情产生不切实际的恐惧，如担心工作出错、健康出问题等；抑郁的核心情绪则是情绪低落、兴趣减退，对以往喜爱的事物失去热情，感觉生活毫无意义。
2.躯体症状差异
焦虑常伴有心慌、手抖、出汗、呼吸急促等交感神经兴奋症状；抑郁则多表现为身体沉重、乏力、食欲减退或增加、睡眠障碍（早醒或嗜睡）等。
3.思维特点不同
焦虑患者思维常被恐惧占据，反复思考可能出现的负面结果；抑郁患者思维迟缓，注意力难以集中，自我评价过低，常自责自罪。
4.行为表现区别
焦虑患者可能表现出坐立不安、来回踱步等行为；抑郁患者则可能行动迟缓，甚至卧床不起，不愿与人交流。
