临床上不存在老寒腿的最佳治疗方法的详细说明，但可以通过体重管理、运动疗法、物理治疗、非甾体抗炎药等方法解决。
1.体重管理
超重患者每减轻5%体重，膝关节疼痛可缓解20%~30%，BMI控制在18.5~23.9kg/m2为最佳目标。
2.运动疗法
推荐低冲击性运动如游泳、骑自行车，每日30分钟中等强度运动可增强股四头肌力量，改善关节稳定性。避免爬山、深蹲等加重关节负荷的动作。
3.物理治疗
局部热敷（40~45℃）每日2次，每次15分钟可促进血液循环；经皮神经电刺激（TENS）疗法通过低频脉冲抑制疼痛信号传导，有效率达65%~75%。
4.非甾体抗炎药
布洛芬、塞来昔布等药物通过抑制环氧化酶-2活性缓解炎症，需注意胃肠道及心血管系统副作用，长期使用需定期监测肝肾功能。
此外，关节镜清理术适用于合并游离体或半月板损伤的患者，通过清除炎性组织及修复结构，术后疼痛缓解率达70%~80%。
