焦虑与抑郁症的区别包括核心情绪不同、思维指向不同、行为表现不同、躯体症状不同等。
1.核心情绪不同
焦虑症以过度担心、紧张、恐惧为核心，常伴随坐立不安、心慌、呼吸急促等表现，指向未来的不安感强烈。抑郁症以持续情绪低落、消沉、绝望为主，表现为开心不起来、对事物失去兴趣，核心是心境低落。
2.思维指向不同
焦虑症患者多思虑过多、过度警觉，总往坏处想，害怕发生不好的事情，思维停留在“担忧”。抑郁症患者思维缓慢、自我评价过低，常自责、自卑，觉得人生无意义，偏向“否定与绝望”。
3.行为表现不同
焦虑症多表现为坐不住、来回走动、易激动，注意力难以集中。抑郁症则以活动减少、懒言少动、回避社交为主，严重时出现木僵状态，行动力明显下降。
4.躯体症状不同
焦虑症以自主神经兴奋症状为主，如心跳快、出汗、手抖、头晕、腹泻等。抑郁症躯体症状多为乏力、睡眠障碍、食欲减退、体重下降、全身隐痛，以慢性疲惫为主。
