甘麦大枣汤的好处是养心安神、补益心脾、缓急止躁等。
1、养心安神
甘麦大枣汤能滋养心脏、安定神志。方中小麦为君药，直接入心经，擅长补养心气、敛摄心神，对于因心气与心血不足导致的精神恍惚、心中烦乱、悲伤欲哭等情绪问题有直接安抚效果，有助于恢复心神宁静，改善睡眠质量。
2、补益心脾
此汤剂兼具调理脾胃之效。甘草与大枣甘甜入脾，能健脾益气、补养气血。中医认为脾为气血生化之源，脾胃强健则气血充盈，气血足则心神得养。因此，该方通过补益心脾，从根本改善因气血亏虚所致的身心不适。
3、缓急止躁
全方药性甘缓，能有效缓解身体与情绪的急迫紧张状态。甘草甘缓，能缓急迫；小麦微寒，除烦热；大枣质润，滋脏躁。三药合用，对于更年期综合征、神经衰弱等出现的莫名烦躁、坐卧不安、言行急躁等症状有良好的舒缓平定作用。
若症状持续或加重，如出现严重失眠、抑郁或躯体疼痛，务必及时就医，由专业中医师进行辨证，排除其他器质性疾病，切勿自行长期服药延误病情。
