抑郁症表现包括持续情绪低落、认知功能下降、睡眠与食欲紊乱、躯体化症状、自杀意念与行为等。
1.持续情绪低落
患者常感到压抑、悲伤或“空荡荡”，对日常活动失去兴趣，即使面对原本喜爱的事物也难以提起精神。这种情绪可能持续数周甚至数月，且早晨症状尤为明显。
2.认知功能下降
注意力难以集中，记忆力减退，决策能力下降，常出现“脑子变笨”的感觉。工作或学习效率显著降低，甚至简单任务也难以完成，伴随自我否定和过度自责。
3.睡眠与食欲紊乱
约80%患者存在睡眠问题，表现为入睡困难、早醒或嗜睡；食欲明显减退或暴增，导致体重在短期内波动超过5%。部分患者还会出现性欲减退。
4.躯体化症状
长期头痛、胃痛、背痛等无明确器质性病因的疼痛，或胸闷、心悸、手抖等自主神经功能紊乱症状。这些躯体不适常被误诊为其他疾病，但抗抑郁治疗可缓解。
5.自杀意念与行为
严重者会出现“活着没意思”的消极念头，甚至制定自杀计划或实施自伤行为。若患者频繁谈论死亡、赠送贵重物品或突然安排后事，需立即寻求专业帮助。
