抑郁症的表现包括情绪层面、认知层面、躯体层面等。注意事项包括生活方式调整、风险防范与看护等。
一.抑郁症的表现
1.情绪层面
持续存在心境低落，患者常感悲伤、绝望，对日常喜爱的活动丧失兴趣，儿童可能表现为易激惹，情绪波动明显超出同龄常态；
2.认知层面
出现注意力难以集中、记忆力减退，自我评价显著降低，存在过度自责自罪观念，严重时会萌生自杀念头或行为，部分患者有思维迟缓表现，反应速度变慢；
3.躯体层面
睡眠障碍较为常见，可表现为入睡困难、早醒或睡眠过多，食欲改变，体重出现明显增减，还会有疲劳感、头痛、背痛等躯体不适，且躯体症状可能长期存在且难以通过一般躯体治疗缓解。
二、注意事项
1.生活方式调整
保持规律作息，保证7~8小时有效睡眠，合理饮食，增加富含Omega-3脂肪酸的食物摄入（如深海鱼类），适度开展有氧运动，每周进行3~5次、每次30分钟以上的快走等，但要避免过度劳累，防止因劳累加重抑郁症状；
2.风险防范与看护
对于有自杀风险的患者要加强看护，家属需留意患者言语及行为变化，特殊人群如老年人患抑郁症时表现不典型，更要细致观察其躯体及情绪状态，孕妇患抑郁症需多给予心理支持与关怀，确保孕妇及胎儿健康。
