判断是否存在抑郁症可从情绪状态、兴趣行为、躯体症状、认知功能、社会功能等方面综合评估。
1、情绪状态
核心表现为持续两周以上的情绪低落，感到悲伤、沮丧、空虚、绝望，无法通过自我调节改善；同时伴随焦虑、烦躁、易怒，对小事过度敏感，易哭泣，与以往性格形成明显反差。
2、兴趣行为
对以往喜爱的活动、事物失去兴趣，不愿参与社交、工作、学习等活动，喜欢独处，回避与人交流；行为变得迟缓、懒散，生活自理能力下降，甚至出现卧床不起、拒绝进食等情况。
3、躯体症状
出现不明原因的躯体不适，如头痛、头晕、胸闷、心慌、乏力、失眠或嗜睡、食欲减退或暴饮暴食、体重明显变化、便秘、性功能减退等，反复就医检查却无明显器质性病变。
4、认知功能
思维迟缓，反应变慢，注意力不集中，记忆力减退，学习、工作效率下降；自我评价过低，产生自责、内疚感，觉得自己一无是处，对未来充满悲观，甚至出现自杀念头或计划。
5、社会功能
社会交往能力下降，无法正常完成工作、学习任务，与家人、朋友的关系疏远，甚至出现社交隔离，严重影响日常生活和社会功能。
若出现上述多个方面的症状，且持续两周以上，严重影响日常生活，应及时到精神科或心理科就诊，通过专业的心理评估量表如PHQ-9、SDS等，结合临床访谈，明确是否存在抑郁症，尽早干预治疗。
