临床上并没有关于快速通鼻塞的方法的详细说明，通鼻塞的方法通常包括物理热敷法、鼻腔冲洗法、穴位按摩法、外用通鼻药、调整体位法等。
1、物理热敷法
用温热的毛巾敷在鼻根及鼻翼两侧，温热感能促进鼻腔内毛细血管扩张，缓解鼻黏膜充血水肿的状态，让鼻腔通气道变宽，每次热敷时间保持在十分钟左右，操作简单且无副作用。
2、鼻腔冲洗法
使用生理盐水进行鼻腔冲洗，能直接冲刷掉鼻腔内的分泌物、过敏原和灰尘，减少鼻黏膜的刺激，缓解分泌物堵塞引发的鼻塞，冲洗时注意控制水流速度，避免呛咳。
3、穴位按摩法
用食指和中指轻轻按揉迎香穴，该穴位位于鼻翼两侧的凹陷处，按揉能疏通鼻部经络，促进鼻腔气血运行，缓解鼻黏膜痉挛，每次按揉数十次，酸胀感明显时效果更佳。
4、外用通鼻药
鼻塞严重时可遵医嘱外用盐酸羟甲唑啉喷雾剂，能快速收缩鼻黏膜血管，减轻充血水肿，改善鼻腔通气，也可使用糠酸莫米松鼻喷雾剂，缓解过敏性鼻炎引发的鼻塞，按需使用即可。
5、调整体位法
平躺时出现鼻塞可改为侧卧体位，能减轻鼻腔内血液的淤积，缓解单侧鼻塞，也可适当垫高头部，利用重力让鼻腔分泌物自然引流，减少堵塞，快速改善通气状态。
若鼻塞持续超过一周不缓解，且伴随流脓涕、头痛、发热、嗅觉减退等症状，需及时到耳鼻喉科就医，排查鼻炎、鼻窦炎等问题，切勿长期用通鼻药延误治疗。
