通草的作用与功效是清热利尿、通气下乳、通鼻窍、抗炎消肿、消暑利湿等。
1、清热利尿
通草性寒，味甘淡，归肺、胃经，能清除体内湿热，促进尿液生成与排出。其有效成分可增加肾小球滤过率，改善小便不利、尿频尿急等症状，对湿热引起的淋病疼痛、水肿尿少有显著疗效，常用于泌尿系统轻度炎症或水肿的治疗。
2、通气下乳
通草含多聚戊糖、半乳糖醛酸等成分，能刺激乳腺分泌乳汁，疏通乳腺管，缓解产后乳汁分泌不畅或乳汁不足的问题。常与猪蹄、鲫鱼等食材炖煮，或配伍王不留行等药材增强效果，是哺乳期妇女常用的下乳良药。
3、通鼻窍
通草具有通鼻窍的作用，对感冒引起的鼻塞症状有一定缓解效果。可将通草与细辛、附子等药材研磨成粉，用蜜调和后塞入鼻孔，帮助改善鼻腔通气功能，减轻鼻塞带来的不适。
4、抗炎消肿
通草含有多糖及三萜类化合物，具有抗炎作用，能减轻局部炎症反应，缓解红肿疼痛。常用于治疗关节炎、痛风等肿痛性疾病，也可外敷缓解跌打损伤引起的局部肿胀，但皮肤破损者禁用。
5、消暑利湿
通草性寒，能清除体内湿热，改善因湿热引起的头痛、食欲不振、胸闷、午后身热等症状。夏季适量服用通草汤，可起到消暑利湿的作用，帮助缓解炎热天气带来的不适。
若使用通草后出现恶心、呕吐、胃痛等不适症状，或症状持续未改善，应立即停止使用并就医。长期服用通草者需定期监测肝功能，肾功能不全者应减量使用。
