患上抑郁症症状包括持续低落的情绪、思维迟缓与注意力下降、精力减退与疲劳感、自我评价过低与自责、躯体症状表现等。
1.持续低落的情绪
这是抑郁症核心症状，患者会长期处于悲观、沮丧状态，对以往感兴趣的事物提不起兴致，哪怕是日常小事也觉得毫无意义，情绪低落几乎每天存在，且难以通过自我调节缓解。
2.思维迟缓与注意力下降
大脑运转速度变慢，思考问题时反应迟钝、思路闭塞，说话语速减慢、言语减少。同时注意力难以集中，做事情容易分心，记忆力也会出现减退，影响正常工作和生活。
3.精力减退与疲劳感
患者会感到全身乏力，哪怕是轻微活动也觉得疲惫不堪，休息后也无法恢复精力。常常表现为少动懒言、嗜睡或失眠，日常自理都变得费力，这是神经功能紊乱引发的能量代谢异常。
4.自我评价过低与自责
总是过分贬低自己的能力，觉得自己毫无价值，对任何事情都持否定态度。还会对过去的小失误过度自责，将所有过错归咎于自己，甚至出现罪恶感，严重时会产生绝望念头。
5.躯体症状表现
伴随多种身体不适，常见的有睡眠障碍，包括入睡困难、早醒或睡眠不深；食欲减退或暴饮暴食；还可能出现胸闷、心慌、头晕、体重明显增减等症状，且躯体检查无明显器质性病变。
抑郁症的症状易与情绪低落混淆，若上述表现持续两周以上，且严重影响生活、工作与社交，需及时就医评估。早发现、早干预是改善预后的关键，切勿因忽视或讳疾忌医延误调理与治疗时机。
