考试焦虑的表现为持续性紧张不安、恐惧担忧情绪、注意力难以集中、负面思维主导、心血管系统反应等。
1.持续性紧张不安
患者在面临考试情境前数天甚至数周就开始出现明显的紧张情绪，这种紧张感难以通过自身调节缓解，常表现为坐立不安、频繁搓手等行为，且随着考试时间临近，紧张程度逐渐加剧。
2.恐惧担忧情绪
内心深处极度担忧考试结果，害怕因考试表现不佳而遭受批评、失去机会等，这种恐惧情绪较为强烈，会贯穿于整个备考及考试过程中，严重时可能产生对考试的逃避心理。比如有的学生一想到即将到来的考试就产生强烈的害怕情绪，甚至会出现失眠等情况来加剧这种恐惧带来的影响。
3.注意力难以集中
在备考或考试过程中，难以将注意力长久集中在学习内容或试题上，容易被外界干扰因素吸引，或者自身脑海中不断浮现担忧考试的负面想法，导致学习效率低下，考试时无法高效获取试题信息并进行解答。例如，复习时会频繁走神，思考与考试无关的担忧内容。
4.负面思维主导
脑海中充斥着大量负面的考试相关想法，如“我肯定考不好”“这次考试肯定会失败”等，这些负面思维不断强化，严重影响对自身能力的客观评估，进一步加重焦虑情绪。比如总是过度夸大考试失败的后果，陷入自我怀疑的思维循环中。
5.心血管系统反应
心跳明显加快，可能超过正常范围，血压也可能出现波动升高的情况，这是由于焦虑情绪引发的交感神经兴奋所致。例如，安静状态下心跳速率可能达到每分钟100次以上。
此外，还可能出现逃避备考的情况，如拖延复习时间、不愿意主动进行知识梳理等，虽然内心知道需要备考，但行为上表现出明显的抵触。例如，本该花时间复习的时间段却选择做其他分散注意力的事情。
