牙齿下面的肉又肿又疼，多因牙龈炎症、牙周疾病或牙齿问题引发，通常在24-48小时内若未缓解，或伴随发热、出血加重，需及时就医。
1.牙龈炎或牙周炎：牙菌斑、牙结石堆积刺激牙龈，表现为红肿、触痛，刷牙时易出血。建议每日用软毛牙刷清洁，使用含氯己定的漱口水辅助，特殊人群如孕妇、糖尿病患者需更注重口腔卫生，避免炎症加重。
2.智齿冠周炎：智齿萌出不全时，周围牙龈形成盲袋，易嵌塞食物引发炎症，表现为后牙区肿痛、张口受限。饮食需清淡，避免辛辣刺激，局部冷敷可缓解疼痛，疼痛明显时可在医生指导下使用非甾体抗炎药。
3.根尖周炎：牙髓炎未及时治疗，炎症扩散至牙根尖周围组织，表现为咬合痛、牙龈肿胀。需通过根管治疗等牙科手段解决，儿童换牙期若乳牙异常也可能引发类似症状，需定期检查口腔。
4.食物嵌塞或外伤：牙缝食物残渣长期嵌塞或刷牙过度用力、外力撞击牙龈，也会导致局部肿痛。日常需使用牙线清洁牙缝，避免过度刺激牙龈，儿童玩耍时需注意防护，防止口腔外伤。
日常应保持口腔清洁，定期洗牙，若症状持续超过3天或反复发作，建议尽早到正规医疗机构口腔科就诊，明确病因后针对性治疗。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
