维生素E对睫毛增长的效果存在争议，目前缺乏足够临床证据证实其显著促进作用。部分研究表明，外用高浓度维生素E可能通过改善毛囊微循环或抗氧化作用辅助睫毛生长，但效果个体差异较大，且需长期使用（至少3-6个月）。
外用维生素E的潜在机制：维生素E是脂溶性抗氧化剂，可抑制脂质过氧化，理论上能保护毛囊免受自由基损伤，维持毛囊健康状态。但睫毛生长受遗传、激素水平、营养状况等多因素影响，单一成分作用有限。
适用人群注意事项：皮肤敏感者使用前建议先在耳后或下颌内侧小面积试用，观察24小时无红肿、瘙痒等过敏反应再扩展至睫毛区域。孕妇、哺乳期女性及婴幼儿不建议自行使用，需在专业医师指导下评估安全性。
替代方案建议：睫毛增长更可靠的方式包括保持规律作息、均衡饮食（补充蛋白质、维生素B族、Omega-3脂肪酸）、避免频繁揉眼及使用温和的眼部卸妆产品。若睫毛稀疏严重影响外观，可咨询专业医疗机构评估是否适合睫毛增长液或医美手段。
科学验证现状：现有研究多为小规模、短期观察，缺乏安慰剂对照及长期随访数据。目前主流医学指南未将维生素E列为睫毛增长的推荐干预手段，其效果无法替代医疗手段。
