经期长（超过7天）需结合病因调理，首先建议完善妇科超声、激素六项等检查，明确是内分泌失调、器质性病变（如子宫肌瘤）还是其他病因。
一、内分泌失调引起：若卵泡期持续出血，可在医生指导下于月经后半周期补充孕激素（如地屈孕酮）或短效避孕药调节周期；黄体功能不足导致的延长，可补充黄体酮。
二、器质性病变：子宫肌瘤或息肉需根据大小和症状决定，小肌瘤可观察，大肌瘤或息肉建议宫腔镜手术切除；先天性子宫畸形（如双角子宫）需手术矫正。
三、感染或炎症：盆腔炎或子宫内膜炎需根据病原体（如衣原体、厌氧菌）用抗生素（如甲硝唑、阿奇霉素）治疗，配合热敷和益母草类中成药促进内膜修复。
四、特殊人群：青春期少女以止血和调整周期为主，避免长期失血；围绝经期女性需排查内膜癌风险，老年女性出血需紧急妇科检查；哺乳期妈妈可补充铁剂预防贫血，优先非药物干预。
五、生活方式：避免剧烈运动，经期忌生冷辛辣；保持规律作息，减少熬夜；情绪管理，压力大时可尝试冥想或心理咨询。
温馨提示：经期超过7天且量多需立即就医，排除宫外孕、凝血功能障碍等急症。调理期间若出现头晕、乏力等贫血症状，应及时补铁或输血治疗。
