现在最先进的避孕方法包括长效可逆避孕法（LARC）、宫内节育器、皮下埋植剂、复方激素类避孕药及男用避孕套等，需结合个体需求选择。
- 宫内节育器：含铜宫内节育器（如TCu380A）有效期5~10年，失败率低（0.8%~1.2%/年），适合长期避孕需求者；含激素宫内节育器（如左炔诺孕酮宫内缓释系统）兼具避孕与治疗痛经功能，有效期3~5年，适合有月经异常的女性。
- 皮下埋植剂：依托孕二烯酮的单根硅胶棒，有效期3~5年，单次植入后持续释放激素，失败率极低（0.2%/年），适合需长效避孕且无法耐受每日服药者。
- 复方激素类避孕药：含雌激素和孕激素的口服/注射制剂，需每日规律使用，失败率约0.3%~1%/年，适合无禁忌症的健康育龄女性，对痤疮、经前期综合征有改善作用。
- 男用避孕套：乳胶或聚氨酯材质，正确使用失败率约1.5%/年，可同时预防性传播疾病，适合需即时避孕且关注性健康的伴侣。
