男士避孕方法主要包括以下几类：激素类药物（如口服、注射或外用凝胶）、屏障避孕（避孕套）、手术避孕（输精管结扎）及非药物物理方法（如体外射精、周期性禁欲）。
1.激素类避孕：通过抑制精子生成或成熟发挥作用，常见药物有口服避孕药（需按周期服用）、长效注射剂（每1-3个月一次）或外用凝胶（需配合避孕套使用）。但可能引起短期内分泌波动，如头痛、乳房胀痛，长期使用需遵医嘱。
2.屏障避孕：避孕套是最安全且易获取的选择，需全程正确使用以避免破裂。部分含杀精剂的避孕套可增强效果，但对乳胶过敏者需选择聚氨酯材质。
3.手术避孕：输精管结扎术是永久性方法，通过阻断精子排出实现避孕，术后仍需其他保护措施直至确认无精子。适合无生育需求的伴侣，手术成功率高但恢复需数周。
4.非药物物理方法：体外射精需严格控制时机，失败率较高；周期性禁欲依赖精确排卵期预测，适合暂时避孕需求。两者均需伴侣间高度配合，易因意外失败。
特殊人群提示：糖尿病或高血压患者选择激素避孕需咨询医生，避免药物相互作用；过敏体质者优先检查避孕套材质安全性；青少年建议优先选择避孕套或非药物方法，避免过早使用激素类药物影响内分泌发育。
