月经血洗净需结合场景，日常及时冷水浸泡+中性洗涤剂搓洗，顽固污渍可局部涂抹无磷去污剂；特殊材质（如真丝、羊毛）用低温手洗，避免高温损伤纤维；产后恶露需用专用消毒湿巾或医用清洗液轻柔擦拭，避免刺激皮肤。
日常衣物清洗
冷水浸泡10~15分钟，避免热水导致血红蛋白凝固更难清除。用中性洗衣液或婴儿专用洗涤剂，轻柔搓洗血渍部位，勿用力搓擦以免纤维受损。可加入少量白醋或柠檬汁辅助分解残留色素，洗净后自然阴干，避免暴晒。
特殊材质处理
真丝、羊毛等娇贵面料，采用冷水浸泡后，用软毛刷轻刷血渍，再用中性洗涤剂手洗，避免机洗拉扯变形。化纤面料可正常搓洗，但水温不超过30℃，防止染料脱落。
产后恶露清洁
产后恶露量大时，可用温水冲洗外阴，配合无酒精消毒湿巾擦拭，避免使用刺激性肥皂。内裤选择棉质透气款，每日更换并单独清洗，避免与其他衣物混洗。
特殊人群注意
经期女性避免久坐，及时更换卫生巾；孕妇产后恶露期需保持外阴清洁干燥，减少感染风险；青春期少女建议使用冷水洗手洗内裤，避免热水烫伤皮肤。
应急处理技巧
不慎沾染血渍后，立即用冷水冲洗，切勿拖延；若已干固，可将衣物浸泡在加酶洗衣液中2小时，利用酶分解蛋白质污渍。
