来例假时头疼在医学上称为经期头痛，多因月经前后雌激素水平波动影响血管舒缩功能所致，也可能和前列腺素刺激、压力、睡眠不足等因素相关。
激素波动引发的经期头痛：月经周期中雌激素、孕激素水平剧烈变化，会影响脑血管舒缩状态，尤其雌激素骤降可能诱发血管扩张性头痛，常见于月经来潮前1-2天或经期初期，持续数小时至1-2天不等。
前列腺素作用机制：经期子宫内膜脱落释放前列腺素，除引发痛经外，还会刺激血管收缩与扩张失衡，导致头痛，部分女性可能伴随恶心、呕吐等症状，疼痛多为双侧搏动性。
个体差异与诱因叠加：偏头痛病史者更易在经期发作，压力、熬夜、饮食不规律（如咖啡因摄入）等会加重症状。此外，甲状腺功能异常、睡眠障碍或遗传因素也可能增加患病风险。
缓解与预防措施：优先非药物干预，如规律作息、减少咖啡因与酒精摄入、适度运动；头痛发作时可冷敷太阳穴，必要时在医生指导下短期使用非甾体抗炎药；若症状严重影响生活，建议及时就医排查其他疾病。
特殊人群注意事项：青春期女性因激素调节未稳定，症状可能随年龄增长逐渐改善；妊娠期女性经期头痛需谨慎用药，建议咨询产科医生；长期反复发作或伴随视力模糊、肢体麻木者，应尽早到正规医疗机构就诊。
