经期量少通常指连续3个月经周期以上经量持续少于5ml（约1-2片卫生巾使用量），可能与内分泌失调、子宫内膜因素、生活方式等相关。需先排除妊娠、过度节食、慢性疾病等因素，再针对性干预。
内分泌因素：雌激素水平偏低或卵巢功能减退可能导致经量减少，常见于多囊卵巢综合征、早发性卵巢功能不全等。需通过性激素六项检查明确，青春期女性若初潮后1-2年经量少，可能随卵巢功能成熟改善。
子宫内膜因素：多次宫腔操作（如人流）或炎症可能损伤子宫内膜，导致宫腔粘连或内膜变薄。若近期有宫腔手术史或反复盆腔感染，需通过宫腔镜检查评估，必要时行内膜修复治疗。
生活方式影响：长期精神压力、剧烈运动、过度节食或肥胖均可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能。建议规律作息，保持BMI在18.5-23.9范围内，每周运动3-5次，每次30分钟。
特殊人群提示：青春期少女初潮后2年内经量少多属正常，若持续超过2年或伴周期紊乱，需排查疾病；育龄女性若备孕，经量少可能影响受孕，应尽早检查；更年期女性经量减少多为生理过渡，但若突然减少或伴潮热、失眠，需排查卵巢功能衰退。
干预原则：优先通过调整生活方式改善，如增加蛋白质摄入、补充铁剂；药物治疗需在医生指导下进行，避免自行用药。建议及时就医，明确病因后制定个性化方案。
