做爱时间短（医学称早泄）通常指持续时间＜1分钟，且双方未获满足。其成因涉及生理、心理及生活方式多因素。
- 生理因素：
- 龟头敏感度过高：神经末梢密集或包皮过长可能导致刺激阈值低。
- 激素异常：睾酮水平偏低或甲状腺功能异常影响性反应调节。
- 慢性疾病：糖尿病、高血压等血管病变或前列腺炎等炎症影响控制能力。
- 心理因素：
- 焦虑抑郁：性表现压力引发交感神经兴奋，加速射精反射。
- 性经验不足：初次性行为或长期缺乏规律亲密接触导致控制能力弱。
- 关系问题：伴侣矛盾或情感疏离影响心理放松，诱发早泄。
- 生活方式：
- 不良习惯：长期熬夜、吸烟酗酒致身体机能下降，神经调节紊乱。
- 缺乏运动：盆底肌力量不足影响性刺激耐受度。
- 作息不规律：生物钟紊乱干扰内分泌平衡，降低性反应控制能力。
- 特殊人群提示：
- 青少年：首次性行为易因紧张焦虑引发，随经验积累多可改善。
- 中年男性：需警惕慢性疾病或激素波动，建议定期体检。
- 老年人群：多与机能衰退相关，可通过凯格尔运动等非药物方式改善。
