碎石后排出结石需结合结石大小、位置及个体情况，通过药物辅助、运动、饮水等方式促进排出。一般而言，直径＜0.6cm的结石约80%可自行排出，通常需1-2周；直径0.6-1cm结石可能需辅助干预，超过1cm则需进一步处理。
一、药物辅助促进排石
遵医嘱使用α受体阻滞剂（如坦索罗辛）可松弛输尿管平滑肌，增加排石概率；若合并感染，需使用抗生素控制感染后再行排石治疗。
二、运动与体位调整
较大结石可尝试跳跃运动（每天2-3次，每次10-15分钟），或通过倒立、侧身躺等体位调整，借助重力帮助结石下移。运动时避免突然剧烈动作，以防结石嵌顿。
三、大量饮水与饮食管理
每日饮水2000-3000ml，保持尿量2000ml以上，尿液稀释可减少结石形成并促进排出。饮食上减少高草酸食物（如菠菜、坚果）摄入，限制钠盐及动物蛋白。
四、特殊人群注意事项
- 儿童：避免自行用药，需在医生指导下调整饮水量及运动强度，防止脱水或损伤。
- 老年人：若合并心脏病、高血压，运动需循序渐进，监测心率及血压，必要时选择温和运动。
- 孕妇：优先保守治疗，避免药物对胎儿影响，通过多饮水、轻柔按摩腰腹部促进排石。
碎石后1-2周需复查超声或CT，确认结石排出情况。若出现剧烈腰痛、血尿加重、发热等症状，提示结石梗阻或感染，需立即就医。
