孕妇身体皮肤干燥起皮多因孕期激素变化、皮肤屏障功能调整及环境因素等引起，优先通过非药物干预改善，必要时使用安全外用保湿剂缓解。
孕期激素水平升高（雌激素、孕激素增加）及血容量扩大，会使皮肤水合能力下降、角质层代谢加快，表现为皮肤紧绷、脱屑，尤其腹部、四肢明显。建议减少沐浴频率（每周3-4次），使用32-37℃温水，避免搓澡，沐浴后3分钟内涂抹含神经酰胺或透明质酸的保湿霜，锁住水分。
秋冬季节或长期处于空调环境（湿度＜40%）时，干燥空气会加速皮肤水分蒸发，频繁热水浴或使用强清洁力沐浴露也会加重干燥。应保持室内湿度40%-60%（使用加湿器），缩短洗澡时间至5-10分钟，选择无皂基、无香精的保湿型沐浴产品，洗澡后立即涂抹质地厚重的保湿乳或凡士林。
孕期营养需求增加，若缺乏维生素A（参与上皮细胞修复）、维生素E（抗氧化）或必需脂肪酸（如Omega-3），可能导致皮肤干燥脱屑。日常饮食可增加胡萝卜、菠菜（补充维生素A），坚果、橄榄油（补充维生素E及必需脂肪酸），避免过度节食或单一饮食。若饮食调整后仍干燥，需经医生评估后补充营养素制剂。
若干燥起皮伴随剧烈瘙痒、皮肤红斑、脱屑范围扩大，或出现皮肤发黄、尿色加深等症状，需警惕妊娠期肝内胆汁淤积症（ICP）、湿疹等病理情况。有皮肤病史或过敏体质的孕妇，使用新护肤品前建议先在耳后小面积试用，避免香精、酒精等刺激成分，若症状持续加重应及时就医。
