除螨虫可通过控制环境温湿度、物理清洁、使用祛螨产品、药物干预及个人卫生管理五方面综合实现。
一、环境温湿度调控
螨虫喜潮湿温暖环境（湿度＞60%、温度25-30℃），建议用除湿机或空调将室内湿度维持在40%-60%，温度控制在20-25℃；被褥、床垫每周晾晒2-3次，每次2小时以上，临床研究证实高湿度会显著增加尘螨密度。
二、物理清洁除螨
每日用湿布擦拭家具表面，每周用除螨仪（含高频拍打及强吸力功能）清洁床铺、沙发等易积尘处；床上用品每2周用60℃以上热水洗涤，配合暴晒3小时以上，可杀死90%以上螨体及卵。
三、祛螨产品辅助
选择含茶树精油、苯甲酸苄酯等成分的祛螨喷雾（按说明书使用），或使用防螨床品（内层含阻螨涂层）；除螨仪建议每月深度清洁滤网，避免二次污染。孕妇、婴幼儿慎用刺激性成分喷雾，需优先选择物理清洁。
四、药物干预（仅限外用/口服缓解）
皮肤瘙痒明显时可外用硫磺软膏、林旦乳膏（需遵医嘱）；过敏症状严重者可口服氯雷他定等抗组胺药缓解，但肝肾功能不全者、孕妇、哺乳期妇女及儿童需在医生指导下用药。
五、个人卫生管理
每日更换贴身衣物并高温清洗，减少地毯、毛绒玩具、宠物等螨虫藏匿物；过敏体质者避免接触宠物，婴幼儿被褥建议用防螨床品，特殊人群（如孕妇）优先物理除螨，避免化学药物刺激。
注：特殊人群（孕妇、婴幼儿、过敏体质者）除螨需更谨慎，建议以物理清洁为主，药物使用需咨询皮肤科医生。
