注意力障碍的训练方法主要涵盖行为疗法、认知行为疗法、家庭治疗等。
一、行为疗法：这是依据学习理论或条件反射理论及技术，来改正和消除患者已形成的异常条件反射行为，或是通过对个体反复训练以建立新的条件反射行为，从而改变或矫正不良行为的一种心理治疗方式。具体而言，针对患者注意力不集中、易分心等注意力障碍行为给予批评或惩罚，并及时予以纠正，而一旦纠正成功，则可给予相应奖励。比如，当患者在学习或做事过程中出现注意力分散的情况时，及时指出并要求其改正，若患者能较好地集中注意力完成任务，就给予其喜欢的奖励，如小零食、玩具或表扬等。
二、认知行为疗法：主要通过改变自身错误的认知来调整不恰当或错误的行为。应用于注意力障碍患者时，具体做法是让患者了解并认识到注意力障碍给自己和他人带来的不良影响，从而努力从注意力不集中、粗心等状态转变为注意力集中、认真细心的状态。例如，让患者清楚地意识到因为自己的注意力问题导致学习成绩不理想、做事效率低下，甚至影响到与他人的关系等，促使其主动去改变。
三、家庭治疗：通常家庭方面的因素，如家庭破裂、童年与父母分离、遭受虐待、父母性格不良等，都可能引发注意力障碍，所以可通过家庭治疗的方式来缓解或治愈患者的症状。具体的方法是让患者的父母尽快解决不良的家庭问题，尽力避免这些问题对患者产生影响或与患者产生矛盾，也可以通过正强化和负强化的方式来消除不良行为，培养良好行为。比如，父母营造和谐稳定的家庭环境，多与孩子沟通交流，当孩子表现出注意力集中等良好行为时给予肯定和奖励，而当出现不良行为时适当给予批评和纠正。
综上所述，对于注意力障碍可通过这些训练方法来改善，不同方法各有其特点和适用情况，可根据患者的具体情况选择合适的方法或综合运用多种方法。
