月经量少指连续3个月经周期经量持续＜5ml（约1个卫生巾周期使用量不足1/3包），需结合生活方式、内分泌及子宫结构多维度干预。
- 非药物干预为基础干预手段：
-针对性营养补充：维生素E（每日100-200mg）可改善卵巢微循环，促进内膜血管生成，临床研究显示补充3个月后内膜厚度平均增加0.2-0.5mm；辅酶Q10（200mg/日）适合卵巢储备功能下降者，通过改善线粒体功能提升卵子质量，间接促进经量恢复。
-中医辅助干预需谨慎，若尝试需选择正规机构，如经血色暗、伴经行腹痛者，可在中医师指导下短期使用益母草制剂（单次剂量不超过15g），但不可替代西医诊断。
- 医疗检查明确病因：
-子宫结构评估：经阴道超声在月经干净后3-7天检查，内膜厚度＜6mm提示薄内膜，卵巢体积＞10ml需警惕多囊卵巢综合征；宫腔镜检查是诊断宫腔粘连的金标准，尤其适用于有流产史、清宫史者。
- 针对性医疗干预：
-器质性疾病治疗：甲状腺功能减退者补充左甲状腺素，用药后4-6周复查TSH；宫腔粘连患者需行宫腔镜下粘连分离术，术后配合雌孕激素序贯治疗促进内膜修复。
- 特殊人群注意事项：
-育龄期女性（20-45岁）：若有反复流产史，需提前检查AMH（抗苗勒氏管激素）及窦卵泡数，评估卵巢储备；备孕女性需优先排查排卵功能，量少伴随LH/FSH比值＞3提示高雄激素血症，需先调整胰岛素抵抗（每日碳水化合物占比＜50%）。
-围绝经期女性（45岁以上）：量少伴随潮热盗汗（每周≥3次）需检测性激素（雌二醇＜10pg/ml、FSH＞25IU/L），排除卵巢功能衰退；若月经周期＞45天，建议6个月内复查，避免长期无排卵导致内膜增生风险。
