换季时多种因素可导致脱发，包括内分泌因素影响致甲状腺激素或雌激素分泌波动打乱毛发生长循环；头皮油脂分泌变化使微生态改变滋生真菌刺激头皮影响毛囊功能；营养因素改变致饮食中营养物质摄入不足影响头发生长；生活方式改变如睡眠不足、运动量变化、过度节食或长期熬夜吸烟等影响头发生长；毛发自身特性差异包括毛囊对环境敏感、年龄增长致毛囊老化、基础病史人群换季时脱发加重。
一、内分泌因素影响
换季时气温、光照等环境因素变化，会影响人体内分泌系统。甲状腺激素对毛发生长有调节作用，换季时甲状腺激素分泌可能出现波动，若分泌减少，毛囊的生长周期会受到影响，正常的毛发生长-休止-脱落-再生的循环可能被打乱，导致更多头发进入休止期而脱落。例如，有研究发现，在季节更替阶段，甲状腺功能指标可能较平稳期有所变化，进而影响头发的生长状态。对于女性而言，雌激素水平在换季时也可能有细微波动，雌激素有维持头发正常生长的作用，雌激素水平的小幅度改变也可能导致脱发情况出现。
二、头皮油脂分泌变化
换季时温度和湿度的改变会影响头皮油脂分泌。夏季时头皮油脂分泌相对较多，到了换季时节，油脂分泌量会发生变化。当油脂分泌异常时，头皮的微生态环境改变，容易滋生马拉色菌等真菌，马拉色菌会分解油脂产生游离脂肪酸，刺激头皮，引起头皮炎症，影响毛囊的正常功能，导致头发松动易脱落。比如，研究表明，在季节转换期，头皮油脂分泌量的变化与马拉色菌繁殖活跃程度有一定关联，从而影响头发的稳固性。
三、营养因素改变
换季时人们的饮食结构可能会有所调整，例如夏季可能摄入较多生冷食物，到了季节更替时，饮食中某些营养物质的摄入可能不足。头发生长需要蛋白质、维生素（如维生素B族等）、矿物质（如锌、铁等）等营养物质。如果缺乏这些营养，头发的生长就会受到影响。比如，维生素B族中的生物素参与头发角蛋白的合成，缺乏生物素时头发容易脆弱易断、脱落增多；铁是合成血红蛋白的重要原料，缺铁会导致血红蛋白减少，影响氧气运输，进而影响毛囊的营养供应，导致脱发。不同年龄段的人群对营养的需求和摄取情况不同，儿童处于生长发育阶段，对营养的需求更高，若换季时饮食不均衡，更容易出现因营养缺乏导致的脱发；老年人新陈代谢减缓，对营养的吸收利用能力下降，也较易因营养因素在换季时脱发。
四、生活方式影响
换季时人们的生活习惯可能改变，比如睡眠质量、运动量等。睡眠不足会影响身体的正常代谢和内分泌调节，进而影响头发的生长。有研究显示，长期睡眠不佳的人群，脱发发生率相对较高。运动量的变化也会影响血液循环，头皮的血液循环对头发的营养供应至关重要，运动量减少时，头皮血液循环可能减慢，毛囊获得的营养物质减少，导致头发脱落增加。对于女性来说，一些特殊的生活方式，如过度节食减肥，在换季时可能更易发生，过度节食会导致营养摄入不足，进一步加重脱发情况；而男性如果长期熬夜、吸烟等，也会影响身体的整体状态，在换季时更容易出现脱发问题。
五、毛发自身特性差异
不同个体的毛发有自身特性差异，有些人的头发毛囊本身对环境变化较为敏感。例如，天生头发较细软的人，毛囊结构相对脆弱，在季节更替这种环境变化刺激下，更容易出现脱发现象。而且，随着年龄增长，毛囊逐渐老化，头发的生长周期也会发生改变，老年人在换季时，由于毛囊功能衰退，头发脱落相对更明显。对于有基础病史的人群，如患有脂溢性脱发的人，在换季时，原本就存在的头皮油脂分泌异常等问题会被进一步放大，脱发情况可能加重；患有甲状腺疾病等基础病的人，本身内分泌就存在一定问题，换季时内分泌的小波动就可能引发较明显的脱发症状。
