例假即月经。来月经前体重会增加，这是正常的生理现象，主要与经期前激素水平波动、水钠潴留有关。
来月经前，体内雌激素、孕激素水平会发生明显波动，雌激素会促进水钠潴留，导致身体组织间隙水分增多，进而引起体重增加，通常增加0.5-1公斤，部分女性可能达到1-2公斤，还可能伴随轻微水肿、腹胀、乳房胀痛等症状，均属于正常生理反应。
这种体重增加并非脂肪堆积，而是水分潴留导致，月经来潮后，激素水平逐渐恢复正常，体内多余水分排出，体重会逐渐回落至正常水平，无需过度担心，也无需刻意减肥。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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