睡觉老是咬舌头原因有神经控制变弱、牙齿咬合不好、压力大睡不沉、舌头偏大水肿等。
1.神经控制变弱
入睡后大脑对肌肉的控制力下降，舌头自然松弛外伸，翻身或轻微磨牙时，很容易被牙齿意外咬到，是最常见的原因。
2.牙齿咬合不好
牙列不齐、咬合错位、智齿生长，会让口腔内空间变小，舌头容易被挤到牙齿中间，睡眠时反复被咬伤。
3.压力大睡不沉
长期焦虑、劳累、熬夜会让睡眠变浅，面部和舌头肌肉持续紧张，出现不自主收缩、抖动，增加咬舌概率。
4.舌头偏大水肿
上火、睡前喝水多、脾虚湿重，会让舌头轻微肿大，占的空间更大，更容易碰到牙齿，形成频繁咬伤。
